Truegongfu » Programm http://truegongfu.wordpress.com searching for true gongfu Mon, 12 Oct 2009 16:59:57 +0000 http://wordpress.com/ de hourly 1 http://www.gravatar.com/blavatar/c817af72bb1f7ec6843937dc8442db33?s=96&d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png Truegongfu » Programm http://truegongfu.wordpress.com Kursprogramm Herbst 2008 http://truegongfu.wordpress.com/2008/10/10/kursprogramm-herbst-2008/ http://truegongfu.wordpress.com/2008/10/10/kursprogramm-herbst-2008/#comments Fri, 10 Oct 2008 07:15:33 +0000 truegongfu http://truegongfu.wordpress.com/?p=86 ]]>

Donnerstags, 18-19h Yiquan

Raum für Bewegung:
Andechsstr. 48

Anmeldung:
0676-89193201
mail@jayoga.com

genaue Kursinhalte siehe unten

Nur noch wenige Plätze frei!

Sonntags, 18-19h Qigong

Raum für Bewegung
Andechsstr. 48

Anmeldung:
0676-89193201
mail@jayoga.com

genaue Kursinhalte siehe unten

Nur noch wenige Plätze frei!

Kursinhalte Yiquan – innere Kampfkunst, Mediation und Gesundheitspflege

  • Prinzipien des Yiquan
  • Vorbereitungsübungen
  • Zhanzhuang („Stehen wie ein Baum“ – statische Übungen mit Vorstellungskraft)
  • Mocabu (Schritttechnik)
  • Shili („Kraftprobe“ – bewegte Übungen mit der Vorstellungskraft)
  • Vorstellungsarbeit (Mentalttraining)

Kursinhalte Qigong – meditative Übungen zur Gesundheitsförderung

  • Prinzipien des Qigong
  • Renshenfa – vorbereitende Übungen
  • Lianqifa – Übungen zum Aufbau von Qi, Erleben von Qi-Gefühl
  • klassische Qigongbewegungen
  • Yin-Yang-Hände, Übungsreihe aus dem daoistschen Qigong
  • Zhanzhuang („Stehen wie ein Baum“)

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